寒暖差は肌荒れのモト

朝晩の気温差だけでなく室内と屋外の気温差もある季節ですね

寒暖差はいろいろな影響をもたらします

身体への影響

・鼻がむずむずして咳が出たり体のだるさがあったり

風邪や花粉症と似た症状が出るのが特徴です。

肌への影響

・意外にも直接的な悪影響が！！！

肌のバリア機能が低下して乾燥や化粧のノリの悪さなど肌荒れの原因にもなります

寒暖差による肌荒れを改善するには？

キーワードは肌のバリア機能！

➡水分と油分のバランス調整するバリア機能。

バリア機能が低下すると少しの刺激にも弱くなります。

バリア機能を強化するには？？？

クレンジング

・メイクを「くるくる浮かせるように］優しくクレンジングする

※クレンジングはお肌にダメージを与えやすい

洗顔

・洗顔の時も肌の擦りすぎはバリア機能の低下に

・すすぎはぬるま湯（33～35℃）で行いましょう

☆注意点☆　※バリア機能を低下

紫外線

紫外線のダメージによる酸化は、バリア機能低下の原因に。

紫外線対策は季節関係なく１年中しましょう。

不摂生な生活

偏った食生活・運動不足・睡眠不足などもバリア機能低下の原因に

美容だけでなく健康の為にも規則正しい生活をしましょう。