寒暖差は肌荒れのモト

１２月になっても朝晩の寒暖差が激しい毎日ですね

さらに

室内と屋外の温度差もかなり違います。

寒暖差がもたらす影響とは・・・

身体への影響

・鼻がむずむずして咳が出たり体のだるさがあったり

風邪や花粉症と同じような症状が出るのが特徴です

肌への影響

・直接的に影響をもたらします

肌のバリア機能が低下して乾燥や化粧のノリの悪さなど

肌荒れの原因となります。

寒暖差による肌荒れを改善するには・・・

☆彡キーワードは肌のバリア機能☆彡

水分と油分のバランスを調整するバリア機能。

バリア機能が低下すると少しの刺激でも悪影響が！！

バリア機能を強化するには！？

クレンジング・・・くるくるメイクを浮かせるように優しく落とす

クレンジングは肌荒れを起こしやすいものなのです。

洗顔・・・洗顔も肌の擦りすぎはバリア機能の低下に繋がります。

すすぎは、ぬるま湯（３３℃～３５℃）で行いましょう。

これ注意‼　バリア機能を低下させる行動

紫外線・・・紫外線のダメージによる酸化もバリア機能低下の原因に！

紫外線対策は季節を問わず１年中やりましょう

不摂生な生活・・・偏った食生活や運動不足などもバリア機能低下の原因に！

美容だけでなく健康の為にも規則正しい生活をしましょう。