肌トラブルに夏も柚子茶

夏と冬に旬を迎える柚子。

夏にはさっぱりと爽快感のある柚子で

暑い夏を乗り切ってはいかがでしょうか？

ゆず茶は柚子を砂糖やはちみつを漬け込んでジャム状にしたものです。

夏は水や炭酸に、冬はお湯に溶かして飲むのが一般的ですが、このゆず茶、美容や健康に

とってもいいんですよ。

ゆずの効果は❓➀

◆リラックス効果！

➡ゆずなどに含まれる【リモネン】にはリラックス効果ある。

さっぱりした爽快感のある香りで気持ちがリラックスします

◆ダイエット効果！

➡リモネンには代謝を上げる作用とコレストロールを下げる作用が🎵

ゆずの効果は❓②

◆美肌効果！ビタミンC

➡コラーゲンを作るのをサポート

◆若返りビタミンE

➡老化の原因活性酸素を抑える抗酸化作用

◆疲労回復効果！ゆずの有機酸

➡ゆずの有機酸が疲労物質をエネルギーに変換

夏は青ゆずを料理に活用して！

食欲が落ちがちな真夏には、ぶっかけそうめんに薄切りした青ゆずをたっぷり載せて

また、はちみつ漬けにしたり、お酢のかわりに青ゆずを絞ってポン酢を作ったりと

料理にも多いに活用できます。

またシャワーで済ませがちな夏ですが、ゆずが入ったお風呂にはいれば

身体の芯から温まるのでゆずの香りに癒されてみてはいかがでしょうか