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美容
2022.09.16
顔のむくみ取り~簡単解消法

【朝起きるとむくんでいる】
こんな経験したことありませんか?
そんな日はメイクも決まらないし麻から憂鬱ですよね。
そこで忙しい朝でも簡単に出来るむくみ解消法をご紹介します。
【首のストレッチ】
➀右手をみだりの耳の上あたりにつけてゆっくり首を右に倒す
②左も同じく行う
③両手で後頭部を包み込みゆっくり首を前に倒す。
④両手の親指を頬にあてて、ゆっくり首を後ろに倒す。
⑤首をゆっくりと回す。
※口のストレッチで滞っている水分を排出します。
【頭皮のマッサージ】
➀両手のお指の腹を使って頭全体を包み込むようにします。
②気持ちがいいと感じる強さで軽く押すようにして頭皮全体を揉む
※頭皮マッサージをして血行を促進したり リンパの流れを良くなり
むくみ解消の期待が出来ます。
【顔のマッサージ】
➀指を3本使い小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする
②少しずつ指をずらし最後は頭から耳に向かってマッサージする
③耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする
【目元のマッサージ】
➀目頭のくぼみを押す
②黒目の下のくぼみを押す
③目の周りを中指の腹で数周マッサージする
※目の周りの皮膚は、薄いので優しくマッサージしましょう。
まとめ
忙しい朝でも簡単にできるマッサージやツボ押し♡
朝のメイク前や洗顔時などに行うと顔色もよくなります。ぜひ試してください。