顔のむくみ取り～簡単解消法

【朝起きるとむくんでいる】

こんな経験したことありませんか？

そんな日はメイクも決まらないし麻から憂鬱ですよね。

そこで忙しい朝でも簡単に出来るむくみ解消法をご紹介します。

【首のストレッチ】

➀右手をみだりの耳の上あたりにつけてゆっくり首を右に倒す

②左も同じく行う

③両手で後頭部を包み込みゆっくり首を前に倒す。

④両手の親指を頬にあてて、ゆっくり首を後ろに倒す。

⑤首をゆっくりと回す。

※口のストレッチで滞っている水分を排出します。

【頭皮のマッサージ】

➀両手のお指の腹を使って頭全体を包み込むようにします。

②気持ちがいいと感じる強さで軽く押すようにして頭皮全体を揉む

※頭皮マッサージをして血行を促進したり　リンパの流れを良くなり

むくみ解消の期待が出来ます。

【顔のマッサージ】

➀指を３本使い小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする

②少しずつ指をずらし最後は頭から耳に向かってマッサージする

③耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする

【目元のマッサージ】

➀目頭のくぼみを押す

②黒目の下のくぼみを押す

③目の周りを中指の腹で数周マッサージする

※目の周りの皮膚は、薄いので優しくマッサージしましょう。

まとめ

忙しい朝でも簡単にできるマッサージやツボ押し♡

朝のメイク前や洗顔時などに行うと顔色もよくなります。ぜひ試してください。