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美容

腸内環境と美肌

腸がキレイだと肌もキレイ!?   腸はとてもデリケートで ストレスや食生活の乱れなどで 腸内環境は乱れてしまうこともあります。     腸内環境が乱れると・・・ 肌が荒れてしまったり 便秘になるなどの悪影響が起こることもあります。   そこで今回は、腸内環境を整える食材などをご紹介していきます!         やっぱり発酵食品! ヨーグルトなどの発酵食品に含まれる乳酸菌は 腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整えてくれます。   オススメ発酵食品 ・味噌 ・ヨーグルト ・チーズ ・キムチ   糖の一種【オリゴ糖】 オリゴ糖は大腸まで届き乳酸菌のエサになったり腸内の善玉菌を増やす働きがあります。   オリゴ糖を含む食材 ・きなこ ・インゲン豆 ・バナナ ・ニンニク ・はちみつ   王道!食物繊維 食物繊維は町内の善玉菌を減少させたり有害物質を減らしたりする働きがあります。   食物繊維が豊富な食材 ・さつまいも ・きのこ ・もち麦 ・りんご ・おくら   など           食事以外の方法は? ◆適度な運動 気持ちいいなと思える程度の運動で腸を活動させましょう。   オススメは・・・・ ・30分程度の散歩 ・ラジオ体操やストレッチ ・姿勢を意識したウォーキング         まとめ 腸内環境の改善は健康な毎日を過ごすための第一歩です。 まずは、すぐにでも始めらる食事の改善から取り組んでみてはいかがでしょうか。      

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★7月テレビOA情報★

業界初の震えるヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】がTBSカイモノラボにて紹介されます♪   ★話題のアイテムを楽しく紹介する【カイモノラボ】 出演者 ナイツさん 中村静香さん 大石参月さん   是非ご覧ください♪   【放送予定】 7月6日(水) 午前2時15分~ TBSカイモノラボ 7月15日(金) 午前1時20分~ TBSカイモノラボ  

美容

きれいを作る朝ごはん

朝ごはんをきちんと食べていますか? 朝ごはんに炭水化物とたんぱく質をとることによって、 体温を上げ体のリズムを整えることにより 勉強や仕事の効率がアップします🎵 そして・・・ 朝ごはんを抜くと、糖化が起こりやすく肌の老化を進めてしまうんです。     朝ごはんのメリット ①脳や体のエネルギー源に   脳や臓器は寝ている間もエネルギを消費します。 朝ごはんを食べてエネルギー補給!   ②代謝アップ   食事をとることで代謝がアップし太りにくい体に🎵 ※朝ごはんを食べない人は、食べる人の5倍太りやすいそうです。     ③便秘防止になる 朝ごはんを食べると庁が刺激されて便秘防止につながります🎵     ④体力リズムが整う   人の体内時計は25時間ほど。 地球の周期24時間とずれています・ ※これをリセットするのが朝日を浴びることと朝ごはんを食べることと言われています。           美容にいい朝ごはんは❓     ★温かい食べ物 胃腸を温め、働きを活発にしエネルギーを燃焼しやすくなり代謝があがります。   ★ビタミンが豊富な食べ物 日比の生活で失われるビタミンは朝摂るのがオススメ🎵   ★よく噛む食べ物 よく噛むことで頭の働きを良くして、朝の倦怠感をなくし体がスッキリとします。     まとめ   朝ごはんを食べることによって生活のリズムが整い 一日の始まりを教えてくれる目覚まし時計のような役割になってくれます。

美容

手のお手入れ~手のシワ改善~

手や指は意外と人の目につきやすい場所ですよね 顔と違ってメイクでカバーできない場所のシワは気になるところ。   美しい手の為にしわ対策法・予防法をご紹介します♪           手にしわができやすい理由とは?   主な理由は3つ         ①紫外線を受けやすい         ②皮膚が薄くバリア機能が低い         ③水にぬれることが多く乾燥にさらされやすい 手や指のシワへの対処法   手を保湿する習慣 やはり【保湿】が大事! 手を洗った後は、ハンドクリームを使って保湿することを習慣にしましょう 化粧水とセットで使うとより効果的🎵     手や指のシワを予防する方法   外出時は日焼け止め! 日焼け止めを手に塗るのを忘れていませんか? 手にも日焼け止めを塗る習慣を付けましょう🎵       手や指のシワを予防する方法   水気を放置しない! 手を濡らしたまま自然乾燥は厳禁! 水分の蒸発と共に 肌の水分まで蒸発してしまいます。 しっかりと拭き取った後にハンドクリームを🎵     化粧水や保湿を顔に塗った後に、手に残ったスキンケアを手に塗るのもオススメです🎵 顔だけでなく手にも意識を向けてみましょう    

美容

美容&健康に サウナの美肌効果

身体によいと聞くサウナ。実は『肌にも良い効果がある』のです! サウナが肌にもたらす良い効果についていくつかご紹介しましょう 効果①肌荒れ改善 ★サウナは自律神経を整えることが出来、 肌荒れやニキビの改善に効果的。 ★ヒートショックプロテインを発生させて肌荒れした細胞を修復してくれる。     効果② 肌のくすみ改善 ★サウナ入浴によって血行が良くなり『肌の血色が悪い』というかたに改善がみられる ★大量の汗をかく事によって、毛穴に詰まった皮脂の汚れを排出させるため 『毛穴の汚れがある』方にも非常に効果的     効果③ターンオーバーの改善 ★サウナは体の血行を良くし、全身に血を巡らせるため 肌の細胞の隅々まで栄養と酸素が送られる➡ターンオーバーを促進する効果 ★ターンオーバー正常に行われると『不要になった角質の堆積による肌のゴワツキ」「鼻の毛穴につまる角栓」を防ぐ➡美肌       効果④肌の老化防止 ★『体内に眠るサーチュイン遺伝子』を活性化させることができ、「たるみ」「しみ」「しわ」などを予防させる ★『肥満』『高血圧』『動脈硬化』など様々な症状改善の効果も!       サウナの入り方                             まとめ 美肌になる為により効果的なサウナは、塩サウナや低温のミストサウナ 体調の悪い時にはさけ、気持ちよくリフレッシュできるような活用をされてください    

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★6月テレビOA情報★

業界初の震えるヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】がTBSカイモノラボにて紹介されます♪   ★話題のアイテムを楽しく紹介する【カイモノラボ】 出演者 ナイツさん 中村静香さん 大石参月さん   是非ご覧ください♪   【放送予定】 6月17日(金) 午前2時45分~ TBSカイモノラボ 6月22日(水) 午前2時45分~ TBSカイモノラボ 6月29日(水) 午前2時45分~ TBSカイモノラボ  

美容

ナイトルーティンやってる?

最近よく聞くナイトルーティン 美容や健康に良いとは聞くけど、面倒くさいのはちょっと・・・と思う方へ   面倒くさがりな私でも続けられている簡単なルーティンをご紹介します♪   シャワーをやめて湯船につかる ◆お風呂をためて10~15分つかるだけ ➡・安眠効果(副交感神経が優位に) ・むくみ解消(血液循環が促進) ・美容効果(デトックス)など ※好きな香りの入浴剤でリラックス効果も♪       髪は完全に乾かして寝る ◆髪を乾かさないで寝ると・・・・ ➡・頭皮に菌が繁殖(不健康な髪に) ・髪の毛が摩擦でダメージを受ける(枝毛や抜け毛の原因に) ※ドライヤーの最後に冷風を当てるとキューティクルがしまってツヤ髪に♪   寝る前にピローミストを使う ◆枕にピローミストをスプレーするだけ! ピローミストとは香りの効果で安眠効果を助けるアロマミスト ➡・安眠効果、リラックス効果 ※好きな香りや効果でアロマを選ぼう♪       💛ナイトルーティンで心も体も綺麗に💛 簡単で今日からでもはじめられるナイトルーティン。好きな音楽をかけたり好きなハーブティーを飲んだりとリラックスできるナイトルーティンを作ってみてはいかがでしょうか? 『最近、肌が荒れてきたかも』『ストレスが多くて気分がすぐれない』という人は是非お試しください。  

美容

目指せ!ぷるぷる唇~おすすめリップケア♪

唇は各層が非常に薄く、バリア機能が低く もともと非常に乾燥しやすい部位! また最近ではマスクで擦れてしまううえ 外は紫外線は強く 室内では冷房が効いて乾燥しがち。     夏だからこそ唇の乾燥対策を行っていきましょう   マスク時代こそ マスクの下に隠れた唇のケアをして、魅力的なぷるぷるの唇へ       ★唇のケア ポイント①マメな保湿ケア 保水力が薄く乾燥しても肌の様に皮脂や汗が出てこないため 自力での潤い補給が難しい唇。朝夕だけでなく 飲食後などマメな保湿をしましょう!       ポイント②唇にとってのNG習慣・・・   ✖知らないうちに唇をる ✖下地を塗らずに口紅を塗る ✖唇をなめたり噛んでしまう ➡乾燥だけでなく唇を傷つけ、唇のシワの原因になることもあります。         ポイント③リップクリームの選び方 乾燥しがち➡化粧品リップ 薬用リップ 割れがい➡刺激の少ない薬用リップ ひび割れやただれ➡医薬品リップ ※自分の肌荒れの状態に合わせてリップを選びましょう。             ポイント④お手軽お手入れ ・いつも使っているリップクリームやバームを塗りラップで覆って5分置く! ・マスクをつける前にリップクリームを塗っておく! (マスク内は湿度が高い状態なので、唇のスペシャルケアにも最適) 唇の荒れが気になるときは白色ワセリンを使うのがオススメ♪     まとめ   唇は乾燥したり荒れたりしやすいですが、きちんとケアをすれば回復も早い部位。 こまめなケアでうるおった魅力的な唇を目指しましょう!

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新商品まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】ショップチャンネルにて先行販売!

  5月22日放送のショップチャンネルにてデビュー♪   【ぱっちり二重】【アイシャドウ】【目元美容液】の3つを叶える新発想のまぶたリフト美容液 【ハリピンシャドウ】がショップチャンネルにてデビューします!     まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】の特徴は? ❶ぱっちり二重が簡単にできる  人口皮膜が折り込まれることにより自然な二重に。  簡単♪塗って60秒で完成!     ❷アイシャドウ効果  大人の肌に生える上品な色味を使いアイシャドウ効果も。  くすみを飛ばして明るい目元に。   ➌目元美容液  ヒト幹細胞培養液をはじめ39種類の美容成分を贅沢に配合。  メイクしている間もエイジングケアが可能に!   放送情報   ショップチャンネル 放送日:5月22日(日)午前11時より放送   ※塗って60秒で仕上がるので「楽してキレイになりたい」「忙しくてメイクやケアに時間をかけられない」という女性にもおすすめの1本3役のまぶた美容液です。   ぜひご覧ください!   ※5月22日(日)放送のショップチャンネルでの先行販売を皮切りに、6月1日(水)より 弊社ECサイト等で販売を開始いたします。    

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【ヘアボリューマイザー】テレビOA情報

【ヘアボリューマイザー】がABC朝日放送「せのぶら本舗」にて紹介されます♪   2022年4月18日(月)放送ABC朝日放送【せのぶら本舗】で弊社商品【ヘアボリューマイザー】が紹介されます♪ 9:55より放送です。ぜひご覧ください! 毎回好評いただいている【ヘアボリューマイザー】 簡単にボリュームアップ出来てUVケアも出来るヘアケアコスメです♪  

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★4月テレビOA情報★

業界初の震えるヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】がTBSカイモノラボにて紹介されます♪   ★話題のアイテムを楽しく紹介する【カイモノラボ】 出演者 ナイツさん 中村静香さん 大石参月さん   是非ご覧ください♪   【放送予定】 4月2日(土) 午前2時58分~ TBSカイモノラボ 4月6日(水) 午前2時07分~ TBSカイモノラボ 4月27日(水) 午前2時50分~ TBSカイモノラボ      

美容

脚がむくんだ時におすすめアロマオイル

デスクワークで座りっぱなしだったり立ちっぱなしのOLさんは特に 夕方に貼ると脚がむくんでしまうという方も多いのではないでしょうか? 脚のむくみを放っておくと下半身太りの原因になるとも言われています。   むくみを軽減するには足の血流をよくすることが一番💛 府っとマッサージにアロマをプラスすると、オイルの成分と香りでより効果が得られます!   オススメのアロマオイル   ◎ジュニバー・・・・・デトックス効果が高く むくみやセルライトに効果。         (温かみを感じるウッディーな香り) ◎サイプレス・・・・・収れん作用、汗を抑える効果もあり          足のにおいが気になる方もお勧め         (ウッディ調で男性にも好まれます) ◎サンダルウッド・・・・「白檀」と言われ、気持ちを鎮静させ不足した水分       を補い肌の保湿にも効果的。(宗教行事やヨガにも利用) ◎ゼラニウム・・・・・自律神経や循環器系のバランスを整え       過剰な水分排出に働きます。(バラのような甘さで爽やか)     ~フットマッサージの仕方~ ①オイルを手に取り,両手で良くこすり合わせ温める   ②足裏からひざ下まで全体にオイルを塗り広げる。(下から上に)   ③足裏マッサージ・・・気持ちのいい圧でクルクル円を描くように押していく。冷えが気になる人は、足指を回したり、指を引っ張るように!   ④くるぶしの周りは、冷えや女性のホルモンバランスのツボ。クルクル円をかくように!   ⑤仕上げは下から上に向かって足を引っ張り上げる まとめ お風呂上りの足が温まっている時がオススメ。力を抜いてリラックスして香りを楽しみながらマッサージしてください。 翌朝のすっきり感が違います