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サウナの美肌効果
男女を問わず人気のサ活✨ 健康維持だけでなく美肌効果もあるんです? 今回は代表的な美肌効果とサウナの入り方＆注意点についてご紹介します♪ 1，老廃物の排出 じっくりと体を温めることによって、老廃物の排出を促す効果に期待できます。 老廃物の排出は美肌を保つためには不可欠！ 2,肌の生まれ変わりを促す サウナに入ることで、自然と血流が良くなり代謝アップ！ 代謝が上がることで肌の生まれ変わりを促進させます。 肌の生まれ変わりは寝ている間に行われるとされます。 サウナでゆっくり体を温めることは、眠りの質に繋がります ➡美肌に◎ ３,毛穴の状態を改善 美肌の為には血行を促進して、毛穴を開き汚れを取るようにするのがオススメ? サウナで十分に毛穴を開いてから顔を洗うようにする皮脂汚れを取りやすくなると言われています。 サウナの入り方 ➀体を洗う ➁５～１０分ほど入る ➂水風呂に入る ④ゆっくり休む ⑤同じことを２～３回繰り返す サウナ利用時・美肌を目指すための注意点 ➀食事は２時間前に終える 全身に血流が巡るようになると消化不良が起きやすくなるので気を付けましょう ➁水分補給をする サウナやサウナ後も水分補給をしましょう ➂長時間 入りすぎない 長時間のサウナは体に負担が！・・・・５～１０分程度が◎
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新生活応援キャンペーン開催中♪
ヘアアイロンをご購入のお客様全員にプレゼント♪ 新しい生活が始まる春✨ プレムでは新生活を応援するキャンペーンを開催しています♪ ヘアアイロンをお買い上げのお客様に 旅行にも収納にも便利なヘアアイロン用耐熱ポーチをプレゼント? 是非この機会にご利用ください♪ プレム人気のヘアアイロンはこちらから♪ 【公式通販】自動カールアイロン《ラクルリン》 | プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ] 【公式通販】振動するヘアアイロン《ぶるツヤ》 | プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ]
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美肌効果のある飲み物って？
普段はどんな飲み物を飲んでいますか❓ 毎日飲む物をちょっと変えるだけでも美容効果が 期待できるかも? そこで今回は、お肌にどんな飲み物がいいか紹介します? ↓こちらもチェックして下さいね✨ https://www.premb. ☆カテキンを含む緑茶 緑茶のカテキンには強力な抗酸化作用のあり脂肪の酸化を防ぎます。 ※シミ・しわ・たるみなどお肌のトラブルを防ぐ効果が期待されます。 ☆肌荒れを防ぐ どくだみ茶 好みが分かれるどくだみ茶ですが、美肌効果は高いのです！ ・肌の新陳代謝を促す。 ・老廃物を排出しやすくなる。 ※ニキビや痒みなどのトラブルが多い人におすすめ ☆強力な抗酸化作用ルイボスティー SOD（スーパー・オキサイド・ディスムターゼ）という 強力な抗酸化作用を持つルイボスティー SODの抗酸化作用により シミやしわの予防．たるみをとるサポートをします ☆代謝アップ・美肌作用シークワーサー シークワーサーに含まれるノビレチン ➡新陳代謝を促したり脂肪をためにくくする作用 シミを作りにくくする作用もあります。 まとめ 毎日飲むものだからこそ、こだわりたいもの！ ちょっと変えるだけでお肌の調子が変わってくるはず。 お試しください。
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美容効果が期待できる鍋
寒くなったら食べたくなるお鍋? そこで、女子会にもぴったり✨美容効果が期待できる 鍋を紹介します?? １ トマト鍋 トマトに含まれる美容効果バツグンの成分【リコピン】【βカロテン】 特にリコピンは紫外線からのメラニン生成を抑制しシミを防ぐ効果が！ ２ もつ鍋 もつ鍋に使われる素材には、お肌がぷるぷるになるものばかり。 とくに、もつはアンチエイジングに欠かせない栄養素がぎっしり。 美肌の効果に有名なコラーゲンはもちろん、保湿力アップのアミノ酸も含まれています。 ３ キムチ鍋 キムチは、乳酸菌・食没繊維・カプサイシン・ビタミンＣなど多くの栄養素を含んでいます。 特にカプサイシンは新陳代謝を高めたり血行を良くする効果あり。 発汗も促進されるので、むくみ解消・美肌効果にも期待されます。 ４ みぞれ鍋 大根をすりおろすことで作られるイソチオシアネートがもたらす効果が沢山 殺菌効果や血液サラサラ効果だけでなくアンチエイジングや脂肪燃焼の促進 胃腸の負担を軽減する消化酵素も含んでいます 野菜もたくさん食べられる鍋料理で 美容効果アップも期待しましょう♫
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むくみやすい冬 ☆かんたん対策☆
冷えと直結=冬にむくむ理由は？ ※寒さによる血行不良 ※寒さで運動不足になりがち➡代謝が下がる ※夏に比べて水分を取らなくなりがち 等 むくまない為に?簡単ストレッチ➀ 【つま先立ちストレッチ】 ※転ばないように気を付けてください ➀両足一緒につま先立ちをする ⇩ ➁そのまま１０秒キープ ⇩ ➂足をおろす むくまない為に?簡単ストレッチ➁ 【ふくらはぎストレッチ】 ➀片足を前に出す ⇩ ➁出した方の足に体重をかける ⇩ ➂後ろの足のふくらはぎがイタ気持ちいいと感じるくらいに伸ばす ⇩ ④左右５回ほど行う 温めて代謝アップ?湯船につかる シャワーで済まさず湯船につかって体を温めましょう ⇩ 代謝が上がりやすくなります + 身体の芯から温めると快眠を得やすくなります? 温めて代謝アップ?カイロ活用 回路を活用して体を温めましょう ※おへその少し下に回路を貼る ⇩ 身体全体が温まる ※お尻の上くらいの腰部分にカイロを貼る ⇩ 下半身が温まる むくみ予防に?体の芯から温める 水分を足らなすぎることによって、かえって浮腫む場合も！ 暖房などによって意外と体は乾燥しています 体が冷えないように温かい飲み物を飲みましょう
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寒暖差は肌荒れのモト
朝晩の気温差だけでなく室内と屋外の気温差もある季節ですね 寒暖差はいろいろな影響をもたらします 身体への影響 ・鼻がむずむずして咳が出たり体のだるさがあったり 風邪や花粉症と似た症状が出るのが特徴です。 肌への影響 ・意外にも直接的な悪影響が！！！ 肌のバリア機能が低下して乾燥や化粧のノリの悪さなど肌荒れの原因にもなります 寒暖差による肌荒れを改善するには？ キーワードは肌のバリア機能！ ➡水分と油分のバランス調整するバリア機能。 バリア機能が低下すると少しの刺激にも弱くなります。 バリア機能を強化するには？？？ クレンジング ・メイクを「くるくる浮かせるように］優しくクレンジングする ※クレンジングはお肌にダメージを与えやすい 洗顔 ・洗顔の時も肌の擦りすぎはバリア機能の低下に ・すすぎはぬるま湯（33～35℃）で行いましょう ☆注意点☆ ※バリア機能を低下 紫外線 紫外線のダメージによる酸化は、バリア機能低下の原因に。 紫外線対策は季節関係なく１年中しましょう。 不摂生な生活 偏った食生活・運動不足・睡眠不足などもバリア機能低下の原因に 美容だけでなく健康の為にも規則正しい生活をしましょう。
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大好評のハリピンシャドウがショップチャンネルに再登場します！
1月25日（火）放送のショップチャンネルにて紹介されます♪ 放送の度に完売！人気のハリピンシャドウ✨ 今回で4回目の登場です♪ ショップチャンネルだけのスペシャルプライス? でご紹介します！ 放送の度に時間内に完売！大好評の ハリピンシャドウ?? 是非、放送ご覧ください♪ …………………………………………………………………… ◆ショップチャンネル 放送日：1月25日（水） 放送時間：午前1時〜 ※弊社代表、戸次が出演します♪ …………………………………………………………………… 塗って60秒で自然なふたえになれる♪ 二重だけでなく「アイシャドウ」「まぶた美容液」の 3役を兼ね備えたまぶたリフト美容液です✨ ………………………………………………………………………………… ◆プレム公式サイト ハリピンシャドウ商品ページはこちらです https://premb.jp/shopping/lp.php?p=haripinshadowlp …………………………………………………………………………………
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1月21日放送！ショップチャンネルにラクルリンが登場！
1月21日（土）放送のショップチャンネルに登場♪ ◆自動カールアイロン【ラクルリンジャパンプロ】が ショップチャンネルに登場します✨ たった５分でプロ並みのカールが作れる自動カールアイロン【ラクルリンジャパンプロ】 挟んでボタンを押すだけの簡単操作? クリップが自動回転するので、誰でも簡単に髪を傷めずにスタイリングが可能！ 不器用さんでも簡単にカールが作れます✨✨ 是非、放送ご覧ください♪ …………………………………………………………………… ◆ショップチャンネル 放送日：1月21日（土） 放送時間：17時〜 …………………………………………………………………… ◆プレム公式サイト ラクルリンジャパンプロの商品ページはこちらです♪ 【公式通販】自動カールアイロン《ラクルリン》 | プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ]
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2023年 プレム福袋発売！！
数量限定！プレム福袋 12/28より販売スタート！ プレムの福袋は15,000円相当の美容グッズが6点入って 5,000円（税抜き） しかもヘアアイロンが必ず入ってるんです♪ 中身は総額15,000円分の美容グッズ6点！！ ※ミラーはカラー4種類の中からランダムでお送りします。 ※ヘアアイロンの画像はイメージです。 ※ヘアマスカラのカラーは【ダークブラウン】です。 ※発送は1月4日（金）になります。 お求めはこちらから♪ プレム公式サイト 福袋商品購入はこちらから♪↓ 商品詳細 2023プレム福袋-[プレム公式オンラインショップ] (premb.jp) 数量限定ですのでお早めにお求めください♪
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温泉美人～泉質とオススメ温泉地
美肌に欠かせない泉質は？ ◇クレンジングの役割をする温泉 ・アルカリ性単純温泉 ・炭酸水素塩泉 ◇潤う役割をする温泉 ・硫酸塩泉 ◇ふたをする役割をする温泉 ・炭酸水素塩泉 ◇デトックスの役割をする温泉 ・二酸化炭素泉 ３大美肌泉質 ➀美肌の湯の代名詞【炭酸水素塩泉】 重曹の比率が高い ◎入浴するだけで不要な古い角質や汚れを洗い流してくれる ➡入浴中に肌がスベスベする ➡汚れが落ち発汗んが促される 代表的な温泉地 ・嬉野温泉／佐賀県 ・星野温泉／長野県など ➁うるうる肌に【硫酸塩泉】 含まれる成分 1.ナトリウム➡お肌に水分を補給 アンチエイジングの湯 2．カルシウム➡お肌の弾力効果UPに期待 しっとりした湯上りの肌に 3．マグネシウム➡美肌をサポート 代表的な温泉地 ・伊香保温泉／群馬県 ・黒川温泉／熊本県など ➂シミ予防の湯【硫黄泉】 メラニンを分解するためシミ抜きの湯呼ばれます 硫化水素型 ※解毒、抗菌作用あり…エメラルドグリーンになりやすい温泉 単純硫黄型 ※便秘解消、デトックス効果に期待できます 代表的な温泉地 ・高由温泉／福島県 ・奈良田温泉／山梨県 ・万座温泉／群馬県
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寒暖差は肌荒れのモト
１２月になっても朝晩の寒暖差が激しい毎日ですね さらに 室内と屋外の温度差もかなり違います。 寒暖差がもたらす影響とは・・・ 身体への影響 ・鼻がむずむずして咳が出たり体のだるさがあったり 風邪や花粉症と同じような症状が出るのが特徴です 肌への影響 ・直接的に影響をもたらします 肌のバリア機能が低下して乾燥や化粧のノリの悪さなど 肌荒れの原因となります。 寒暖差による肌荒れを改善するには・・・ ☆彡キーワードは肌のバリア機能☆彡 水分と油分のバランスを調整するバリア機能。 バリア機能が低下すると少しの刺激でも悪影響が！！ バリア機能を強化するには！？ クレンジング・・・くるくるメイクを浮かせるように優しく落とす クレンジングは肌荒れを起こしやすいものなのです。 洗顔・・・洗顔も肌の擦りすぎはバリア機能の低下に繋がります。 すすぎは、ぬるま湯（３３℃～３５℃）で行いましょう。 これ注意‼ バリア機能を低下させる行動 紫外線・・・紫外線のダメージによる酸化もバリア機能低下の原因に！ 紫外線対策は季節を問わず１年中やりましょう 不摂生な生活・・・偏った食生活や運動不足などもバリア機能低下の原因に！ 美容だけでなく健康の為にも規則正しい生活をしましょう。
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これだめ！！！目元のシワを作ってしまう！３つのNG習慣
顔の中でもコンプレックスに感じる場所は人によって変わりますが 「目元のしわ」に悩んでいる方も多いのでは？？？ 目元のシワは、優しい印象が出来ることも多いですが、老けてしまうことも！ 今回は目元のセルフケアについてご紹介します NG習慣 ➀紫外線の蓄積 紫外線は肌老化を進める最大限の敵！ 紫外線を長い間蓄積すると、肌弾力が低下しシミ・しわが出現します。 同じく肌感想もシワにとって大敵です！ ➁間違った洗顔 毎日、肌に負担をかけるような洗顔やクレンジングを続けるとシワの原因に！！！ メイクの洗い残しは肌老化を進めます。 また目元をこすりすぎると、その刺激がシワの原因に。 ➂目の酷使・眼精疲労 パソコンやスマホの使用による目の疲れは・・・・ 目元の血行不良を起こしシワの原因に！！ また目の酷使により瞬きの回数が減ると、目の麻話入りの筋肉が衰え シワやたるみに繋がります。 目元のシワ改善対策 ➀紫外線対策をして目元を守る！ ➁目元の徹底保湿 ➂アイメイクのクレンジングはこすらない！ ④眼精疲労をホットアイマスクで改善！ ※ぜひ試してみてください