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キレイを作る朝ごはん🎵
朝ご飯をちゃんと食べていますか？ 朝ご飯には色んなメリットがあります！ そして・・・ 朝ご飯を抜くと 糖化が起こりやすく 肌の老化を進めてしまうそうなんです！ 朝ご飯のメリット！ ➀脳や体のエネルギー源に 脳や臓器は寝ている間もエネルギーを消化します。 朝ご飯を食べてエネルギーを補給。 ②代謝アップ 食事を摂ることで代謝がアップし 太りにくい身体に！ ※朝ごはんを食べない人は 食べる人の ５倍太りやすいそうです。 ③便秘解消になる。 朝ご飯を食べると 腸が刺激され便秘防止につながります。 ④体内リズムが整う 人の体内時計は ２５時間ほどで地球の周期２４時間とは ずれています。 ※これをリセットすることが朝日を浴びることや 朝ご飯を食べることだと言われています 美容にいい朝ごはんとは ※温かい食べ物 胃腸を温め働きを活発にします。 エネルギーを燃焼しやすくなり 代謝が上がります。 ※ビタミンが豊富 日々の生活で失われるビタミンは 朝摂るのがオススメ ※よく噛む食べ物 よく噛むことで頭の働きを良くして 麻の倦怠感をなくし体をスッキリしてくれます。
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絶対ダメ！髪の自然乾燥
美しい髪の為にやりたいことは多いけど忙しかったり 疲れていたりだったりでなかなか出来ない。 そんな時は【髪は絶対に乾かす】 これだけでも守りましょう🎶 濡れたまま髪を放置することは 髪にも頭皮にもデメリット！ ◆髪が痛みやすくなる ◆抜け毛の原因に ◆ヘアカラーが落ちやすい ◆臭いや痒みの原因にフケ発生の原因に ◆フケ発生の原因に 特に朝シャンの人は注意‼ あさ時間がなくて 半乾きのままで出かけると・・・ 外にいは美容の大敵【紫外線】が待っています。 ダメージを受けやすい濡れた髪 × 紫外線➤髪にとって最悪のコンビ ※髪が濡れた状態で紫外線を浴びると 数倍のダメージを受けるそうです。 まとめ せっかく良いシャンプーやトリートメンを使っていても 髪を半乾きしていたら効果半減。 美しい髪の為にはシャンプーの後は必ず髪を乾かしましょう。
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旅行に持っていきたい美容グッズ
秋の行楽シーズン そろそろ旅行も再開したいという方も多いのではないでしょうか？ 旅行は少ない荷物で出かけたいものですが女性にとっては 美容グッズは減らせないものですね。 そこで、最低限持っていきたいオススメをご紹介します。 乾燥対策 フェイスパック お肌の敵は【乾燥】 ホテルで気になるのが部屋の乾燥ですよね。 加湿器があったりしますが寝る前にフェイスパックで、しっかり保湿しましょう🎵 ※使い捨てなので帰りに荷物が減るのも◎ お肌の大敵からも守る！日焼け止めクリーム UV-Aの積算量は、夏より秋の方が多いとか。 さらに秋は太陽の位置が傾いているため、日傘や帽子を使っていても顔への日差しは カバーできていないことあります。 その他にも大事なのが、日焼け止めクリーム！ ホテルを出る前には しっかりとお顔と首元・手には日焼け止めクリームを塗りましょう むくみ防止に着圧ソックス 旅行だと飛行機やバスでの移動が増えていきますよね。 長時間座ったままだと、足がむくんでしまうことがあります。 ➡オススメは着圧ソックス 長時間のフライトや観光で歩いて疲れた足のだるさを軽減します🎵 全身に使える保湿クリーム こまめにそして気軽に使える保湿クリーム 乾燥しやすい機内にも使えるものがオススメです。 特に海外だと気温や水の違いが肌に影響を与えることも！ シャワーの後に全身を保湿してマッサージしましょう🎶 まとめ 肌トラブルなどに悩まされると来なく 旅行を思う存分楽しみましょう😻
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顔のむくみ取り～簡単解消法
【朝起きるとむくんでいる】 こんな経験したことありませんか？ そんな日はメイクも決まらないし麻から憂鬱ですよね。 そこで忙しい朝でも簡単に出来るむくみ解消法をご紹介します。 【首のストレッチ】 ➀右手をみだりの耳の上あたりにつけてゆっくり首を右に倒す ②左も同じく行う ③両手で後頭部を包み込みゆっくり首を前に倒す。 ④両手の親指を頬にあてて、ゆっくり首を後ろに倒す。 ⑤首をゆっくりと回す。 ※口のストレッチで滞っている水分を排出します。 【頭皮のマッサージ】 ➀両手のお指の腹を使って頭全体を包み込むようにします。 ②気持ちがいいと感じる強さで軽く押すようにして頭皮全体を揉む ※頭皮マッサージをして血行を促進したり リンパの流れを良くなり むくみ解消の期待が出来ます。 【顔のマッサージ】 ➀指を３本使い小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする ②少しずつ指をずらし最後は頭から耳に向かってマッサージする ③耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする 【目元のマッサージ】 ➀目頭のくぼみを押す ②黒目の下のくぼみを押す ③目の周りを中指の腹で数周マッサージする ※目の周りの皮膚は、薄いので優しくマッサージしましょう。 まとめ 忙しい朝でも簡単にできるマッサージやツボ押し♡ 朝のメイク前や洗顔時などに行うと顔色もよくなります。ぜひ試してください。
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シャワーダイエットは効果的？
おいしいものが沢山出てくる季節になってきました。 ついつい食べ過ぎてしまいがちでありながら、 まだまだ残暑が厳しい今【シャワー】で済ませるという方も多いのではないでしょうか？ そんな時の【シャワー】を活用して、楽ちんダイエットをしてみませんか？ 基礎代謝アップで痩せやすい身体に！ シャワーの水圧でリンパの流れやリンパ節・自立神経を刺激 ⇩ 前身の血流やリンパの流れを良くすることが出来ます。 ※運動しなくても消費する【基礎代謝量】を上げていきましょう。 ※リンパを流すのでデトックス効果も期待！ 脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞を活性化 冷水シャワーを併用するのも効果的 冷水を当てると体が冷え、体を温めようとして血行が促進されます。 さらに脂肪の燃焼に効果的な【褐色脂肪細胞】が活性化されるのです。 ◆代謝を上げるシャワー法◆ 【交換神経を活性化】 １．首筋の左右に交互にシャワーを当てる ２．左右を１分づつ数回行う 【足のリンパをすっきり】 １．足首➡ふくらはぎ➡膝の裏までゆっくりとシャワーを当てる ２．左右繰り返す 3．膝裏から太ももの裏を通ってお尻の方へシャワーを当てる。 ※下半身はシャワー圧強めで 少し熱めのシャワーがオススメ ◆腸の動き促進マッサージ 便秘がちの人や痩せにくい体質の人は、お腹が冷えていることが多いんだそうです。 おへそを中心に時計回りにシャワーを当てて内臓をしっかり温めることによって 腸の動きが活発になります。 まとめ 運動も食事制限もしたくないっ！でも痩せたい💛 身体の一部に存在する脂肪に【シャワー】で刺激を与えるだけで叶えるかも！？ 試してみてはいかがでしょうか
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ショップチャンネルにて完売💛 ハリピンシャドウ
本日８月２９日午前１０時からショップチャンネルにて ハリピンシャドウをご紹介したところ、５月の初回に引き続き 今回も完売となりました♡ ありがとうございました。 今後ともハリピンシャドウと共に プレム商品をどうぞよろしくお願い致します。 プレム公式サイトでは引き続き取り扱っています♪ ………………………………………………………………………………… ◆プレム公式サイト ハリピンシャドウ商品ページはこちらです https://premb.jp/shopping/lp.php?p=haripinshadowlp ………………………………………………………………………………… 【お問合せ先】 メール：staff@premb.jp TEL：092-721-1778
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ショップチャンネルで３０分で完売した まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】が再登場！
８月２９日（月）放送のショップチャンネルにて再登場♪ ５月のオンエアのショップチャンネルで あっという間に完売した大人気の 【ハリピンシャドウ】【ぱっちり二重】【アイシャドウ】【目元美容液】の3つを叶えるということで 大反響でした！ まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】の特徴は？ ❶ぱっちり二重が簡単にできる 人口皮膜が折り込まれることにより自然な二重に。 簡単♪塗って60秒で完成！ ❷アイシャドウ効果 大人の肌に生える上品な色味を使いアイシャドウ効果も。 くすみを飛ばして明るい目元に。 ➌目元美容液 ヒト幹細胞培養液をはじめ39種類の美容成分を贅沢に配合。 メイクしている間もエイジングケアが可能に！ 放送情報 ショップチャンネル 放送日：８月２９日（月）午前１０時より放送 ※塗って60秒で仕上がるので「楽してキレイになりたい」「忙しくてメイクやケアに時間をかけられない」という女性にもおすすめの1本3役のまぶた美容液です。 ぜひご覧ください！ ………………………………………………………………………………… ◆プレム公式サイト ハリピンシャドウ商品ページはこちらです https://premb.jp/shopping/lp.php?p=haripinshadowlp ………………………………………………………………………………… 【お問合せ先】 メール：staff@premb.jp TEL：092-721-1778
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夕方に起こる【足のむくみ】解消法
夕方になると ふくらはぎが浮腫んでパンパンに張る・・ そして靴がきつく感じることありますよね。 そこでむくみの原因やむくみ解消法などを紹介します！ むくみの原因は？ ◎むくみは余分な水分が溜まっている状態 人の体は６０％は水。水分バランスが乱れるのが原因です。 不要な水分を排出しなければなりません。その為には・・・ むくみの解消法は？ ➀軽い運動をする ※オススメはウォーキング。ふくらはぎを動かして 体の水分や老廃物が血液と一緒に循環させましょう ②体の冷え 体が冷えることで血流が低下し 余分な水分をため込みやすくなり浮腫みに繋がります。 夏でも冷えに注意！ 特に足首周りの冷えは、ふくらはぎなどの筋肉を硬くし浮腫みの原因に。 ※靴下を履くなどして冷やさないようにしましょう。 ③膝裏マッサージ 滞ってしまったリンパが流れやすくなる場所を中心にしましょう。 オススメは膝の裏！ 1．床に片膝を立てた状態で座る。 2．指の腹でゆっくりと痛くない程度の力で押す ④ツボを刺激する まとめ 運動や生活習慣・つぼなどをかつようしてむくみ対策をしていき すっきりとした毎日を過ごしましょう。
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肌トラブルに夏も柚子茶
夏と冬に旬を迎える柚子。 夏にはさっぱりと爽快感のある柚子で 暑い夏を乗り切ってはいかがでしょうか？ ゆず茶は柚子を砂糖やはちみつを漬け込んでジャム状にしたものです。 夏は水や炭酸に、冬はお湯に溶かして飲むのが一般的ですが、このゆず茶、美容や健康に とってもいいんですよ。 ゆずの効果は❓➀ ◆リラックス効果！ ➡ゆずなどに含まれる【リモネン】にはリラックス効果ある。 さっぱりした爽快感のある香りで気持ちがリラックスします ◆ダイエット効果！ ➡リモネンには代謝を上げる作用とコレストロールを下げる作用が🎵 ゆずの効果は❓② ◆美肌効果！ビタミンC ➡コラーゲンを作るのをサポート ◆若返りビタミンE ➡老化の原因活性酸素を抑える抗酸化作用 ◆疲労回復効果！ゆずの有機酸 ➡ゆずの有機酸が疲労物質をエネルギーに変換 夏は青ゆずを料理に活用して！ 食欲が落ちがちな真夏には、ぶっかけそうめんに薄切りした青ゆずをたっぷり載せて また、はちみつ漬けにしたり、お酢のかわりに青ゆずを絞ってポン酢を作ったりと 料理にも多いに活用できます。 またシャワーで済ませがちな夏ですが、ゆずが入ったお風呂にはいれば 身体の芯から温まるのでゆずの香りに癒されてみてはいかがでしょうか
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一緒にテレビに出演しませんか？【デモモデル募集中！】
プレムではデモモデルとしてTV出演していただける女性の方を募集しています✨ まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】のデモモデルとしてTV出演してみませんか？ もちろん謝礼ありです♪ ※「ぱっちり二重」「アイシャドウ」「目元美容液」の1本3役まぶたリフト美容液です✨ 詳しくは↓ こんな悩みをお持ちの方を探しています ・目元にお悩みのある方 ・一重、厚い奥二重の方（片方だけでも） ・TV出演可能な方（撮影地：東京） ・SNSに画像や映像の掲載が可能な方 ・事前に打ち合わせ、練習が出来る方 詳細・お問い合わせはこちらまで ※ご希望の方、詳しい内容を知りたい方は下記までご連絡下さい！ 株式会社プレム 担当者：藤田・半田 メール：staff@premb.jp TEL：092-721-1778
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かんたん！髪ボリュームアップ♪
髪にボリュームがないとヘアスタイルも決まりにくいですよね💦 髪にボリュームを出すにはシャンプーの仕方やドライヤーの当て方を工夫するなどありますが、時間がかかったりテクニックが必要だったりで面倒くさいですよね。 そこで！ 時間がない朝でも簡単に髪をボリュームアップさせる方法をご紹介します♪ たったの数秒でふわっと髪ボリュームアップ！ ★ジョエルウォーレンヘアボリューマイザー 【ジョエルウォーレンヘアボリューマイザー】を使えば簡単ステップで髪がボリュームアップ♪ 超微粒子パウダーを髪に吹き付けて揉み込むだけなんです！ ◆簡単ステップとは？ ❶髪の根元にパウダーを拭きつける。 ❷頭皮マッサージをするようにパウダーを全体に揉み込む。 ➌空気を入れるイメージでくしゅくしゅとヘアを整える。 ★使い方はこちら！ [video width="540" height="540" mp4="http://column.premb.jp/wp-content/uploads/2022/07/ヘアボリューマイザー使用方法（コラム）-6.mp4"][/video] ★髪のボリュームアップだけじゃない！ 【ヘアボリューマイザー】はボリュームアップにもいいことがいっぱい♪ ・主成分は湿気に強いシリカだから･･･ 一日中スタイリングキープ！ ・紫外線のダメージから髪を守る 紫外線カットSPF15！ ・スタイリングとケアを両立 美容成分シリカ配合で頭皮・毛根のケアも！ ・髪と肌にやさしいオーガニック処方 天然由来成分だから安心・安全！ ・実はコスパもいい この1本で約2~3ヵ月分！ 詳しくはこちらから↓ 【公式通販】髪のボリュームアップ《ヘアボリューマイザー》| プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ]
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