
デジタルデトックス ー心と体の健康ー
朝起きてすぐSNS 仕事ではパソコン・夜はテレビやスマホで動画を見る生活 なかなかデジタル機器を手放せないですよね。 そんな毎日を過ごしていると知らない間にストレスが溜まっているかもしれません。 そんな時におすすめなのがデジタルデトックス? デジタルデトックスとは❓ ➤一定の期間スマホやパソコンなどのデジタル機器から距離を置く事❢ ※スマホを一切見ないとかではないので安心して読んでくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡ デジタルデトックスの効果は・・・ ➤➤➤➀寝つきが良くなり睡眠の質アップ❣ ・寝る前のだらだらスマホは睡眠障害のひとつ ➁目の疲れ緩和 ・デジタルデトックスでブルーライトがカットされると、目の疲れも 解消されるかも? これをやってみよう❣ ➤➤➤➀デジタルに触れない時間を決める ・ついクセでスマホを手に取っているかもしれません。 触らない時間を決めてしまうことが大切? ➤➤➤➁情報もデトックスする。 ・使っていない情報やデータはためらわず消去しましょう。 ➂現実社会での楽しみを見つける ・五感を使った現実社会での楽しみを見つけよう? 少し意識するだけでもデジタル機器に依存しすぎず 心も身体も健やかさを保てるようになるかも? デジタルデトックスをして大切な人との時間や間隔を大切にしましょう♫

ぽかぽか食材しょうが
朝晩が冷え込んできました。 身体の中から温まる食材【しょうが】 おすすめのしょうがドリンクをご紹介します。 しょうがの有名な成分は 辛味や香り成分の「シンゲロール」と「ショウガオール」 「ジンゲロール」 生のしょうがに多く含まれる成分 しょうがを加熱・乾燥させると ➤➤➤「ショウガオール」 特にポカポカ成分として役立つのがこの成分! 《ジンジャーシロップ》※これを作っておくと便利ですよ ≪材料≫ しょうが・・・・100g 砂糖・・・・・・200g 水・・・・・・・2カップ ≪作り方≫ ➀しょうがは薄切りにする ➁鍋に水2カップを沸かし砂糖を加えて溶かす。 弱火で10分煮詰めてしょうがを加え、さらに5~8分煮詰める。 ➂ざるに紙タオルを敷いて こす。 粗熱が取れたら冷蔵庫で保存。 ※ジンジャーシロップを紅茶に入れたりお湯で割って飲んで楽しんでください。 《はちみつジンジャーシロップ》 ≪材料≫ レモン・・・・・・1個 しょうが・・・・・5g はちみつ・・・・・200gくらい ≪作り方≫ ➀レモンは輪切り・しょうがはすりおろしし はちみつをかける ➁➀を保存容器に入れ、一晩寝かして出来上がり ※大さじ一杯をカップに入れお湯で割ったり、紅茶や炭酸水で割っても◎ ★まとめ★ 秋の夜長、本を読みながらしょうがドリンクを飲んで体の芯から温まってお休みください☆彡

大好評のハリピンシャドウが秋の新色を加えてショップチャンネルに再登場!
10月25日(火)放送のショップチャンネルにて再登場♪ ◆まぶたリフト美容液【ハリピンシャドウ】が ショップチャンネルのGGVに登場します✨ 今回は新色【コハクブラウン】をいち早くご紹介します? なんと‼ショップチャンネルだけのスペシャルプライス? さらにかわいいミラーのプレゼントもついてきます✨✨ 前回、前々回の放送でも放送時間内に完売した大好評の ハリピンシャドウ?? 是非、放送ご覧ください♪ 今回はLIVEショーが2回❕ …………………………………………………………………… ◆ショップチャンネル 放送日:10月25日(火) 1回目放送:12時〜 2回目放送:20時〜 ※弊社代表、戸次が出演します。 …………………………………………………………………… 塗って60秒で自然なふたえになれる♪ 二重だけでなく「アイシャドウ」「まぶた美容液」の 3役を兼ね備えたまぶたリフト美容液です✨ ………………………………………………………………………………… ◆プレム公式サイト ハリピンシャドウ商品ページはこちらです https://premb.jp/shopping/lp.php?p=haripinshadowlp ………………………………………………………………………………… 【お問合せ先】 メール:staff@premb.jp TEL:092-721-1778

【プレム商品 使用方法動画一覧】
商品一覧 動画を見たい商品名をお選び下さい ハリピンシャドウ JOEL WARRENヘアボリューマイザー ラクルリンジャパンプロ ハリピンシャドウ 【ハリピンシャドウ使用方法動画】 JOELWARREN ヘアボリューマイザー 【JOELWARRENヘアボリューマイザー使用方法動画】 ラクルリンジャパンプロ 【ラクルリンジャパンプロ使用方法動画】 @media only screen and (max-width: 768px){ iframe{ width: 100%; height: 50vw; } }

ストレートヘアアイロン★基本の使い方
ヘアアイロンの基本の使い方 下準備➀乾いた髪で ○きちんと乾かしてブラッシングする ○髪が濡れていると、カールが付きにくいだけでなく 髪が痛む原因に ※濡れた髪にはダメ 下準備②ブロッキング ○ブロッキングも重要 ○髪の毛をブロッキングして すこしづつカールしていくと 綺麗な仕上がりに。 ヘアアイロンの温度設定は? 温度設定➀カールを付けるときは低温・ストレートは高温 ○カールを付ける場合は低温(140℃以下)で ○ストレートでセットする場合は160℃くらいの 高温に設定しましょう。 温度設定②痛んでいる時も低温 ○髪が痛んでいる場合、140℃以下に設定して使用しましょう。 ※髪が痛んでいる時は低温で❢ カールを作るときのコツ コツ➀量は少なく 一束の髪の量少なく ※一度に取る髪の量が多いと 髪全体に熱が行き渡りにくくなります。 コツ②冷やす 髪はしっかりと冷やそう。 ※手のひらで形を崩さないように 熱を冷ましていくと よりカールを長持ちさせることが出来ます。 ※髪を挟む幅は、約5~6センチくらい少なめに。 まとめ ヘアアイロンは、適度な量の髪に 適温をあまり長い時間使わず 冷やして形を整えていくと長持ちしますよ。 参考にしてみてください。 今なら ぶるツヤが20%オフ? ㈱プレムの大人気ヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】が 18,480円(税込)が14,784円(税込)に! ぶるツヤは・・・ ぶるぶると振動を与えて熱によるダメージを防ぎ 髪をつややかに仕上げるコーティング機能もあり ストレート・ゆる巻き・しっかり巻きのスタイリング可能! お求めは、お値段がお得な今(⋈◍>◡<◍)。✧♡

キレイを作る朝ごはん?
朝ご飯をちゃんと食べていますか? 朝ご飯には色んなメリットがあります! そして・・・ 朝ご飯を抜くと 糖化が起こりやすく 肌の老化を進めてしまうそうなんです! 朝ご飯のメリット! ➀脳や体のエネルギー源に 脳や臓器は寝ている間もエネルギーを消化します。 朝ご飯を食べてエネルギーを補給。 ②代謝アップ 食事を摂ることで代謝がアップし 太りにくい身体に! ※朝ごはんを食べない人は 食べる人の 5倍太りやすいそうです。 ③便秘解消になる。 朝ご飯を食べると 腸が刺激され便秘防止につながります。 ④体内リズムが整う 人の体内時計は 25時間ほどで地球の周期24時間とは ずれています。 ※これをリセットすることが朝日を浴びることや 朝ご飯を食べることだと言われています 美容にいい朝ごはんとは ※温かい食べ物 胃腸を温め働きを活発にします。 エネルギーを燃焼しやすくなり 代謝が上がります。 ※ビタミンが豊富 日々の生活で失われるビタミンは 朝摂るのがオススメ ※よく噛む食べ物 よく噛むことで頭の働きを良くして 麻の倦怠感をなくし体をスッキリしてくれます。

★10月OA情報★
業界初の震えるヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】がTBSカイモノラボにて紹介されます♪ ★話題のアイテムを楽しく紹介する【カイモノラボ】 出演者 ナイツさん 中村静香さん 大石参月さん 是非ご覧ください♪ 【放送予定】 10月6日(木) 午前2時15分~ TBCカイモノラボ 10月19日(水) 午前3時23分~ CBSカイモノラボ 10月20日(木) 午前3時02分~ CBCカイモノラボ 10月21日(金) 午前3時00分~ CBCカイモノラボ 商品の詳細はこちら♪↓ 【公式通販】振動するヘアアイロン《ぶるツヤ》 | プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ]

絶対ダメ!髪の自然乾燥
美しい髪の為にやりたいことは多いけど忙しかったり 疲れていたりだったりでなかなか出来ない。 そんな時は【髪は絶対に乾かす】 これだけでも守りましょう? 濡れたまま髪を放置することは 髪にも頭皮にもデメリット! ◆髪が痛みやすくなる ◆抜け毛の原因に ◆ヘアカラーが落ちやすい ◆臭いや痒みの原因にフケ発生の原因に ◆フケ発生の原因に 特に朝シャンの人は注意‼ あさ時間がなくて 半乾きのままで出かけると・・・ 外にいは美容の大敵【紫外線】が待っています。 ダメージを受けやすい濡れた髪 × 紫外線➤髪にとって最悪のコンビ ※髪が濡れた状態で紫外線を浴びると 数倍のダメージを受けるそうです。 まとめ せっかく良いシャンプーやトリートメンを使っていても 髪を半乾きしていたら効果半減。 美しい髪の為にはシャンプーの後は必ず髪を乾かしましょう。

旅行に持っていきたい美容グッズ
秋の行楽シーズン そろそろ旅行も再開したいという方も多いのではないでしょうか? 旅行は少ない荷物で出かけたいものですが女性にとっては 美容グッズは減らせないものですね。 そこで、最低限持っていきたいオススメをご紹介します。 乾燥対策 フェイスパック お肌の敵は【乾燥】 ホテルで気になるのが部屋の乾燥ですよね。 加湿器があったりしますが寝る前にフェイスパックで、しっかり保湿しましょう? ※使い捨てなので帰りに荷物が減るのも◎ お肌の大敵からも守る!日焼け止めクリーム UV-Aの積算量は、夏より秋の方が多いとか。 さらに秋は太陽の位置が傾いているため、日傘や帽子を使っていても顔への日差しは カバーできていないことあります。 その他にも大事なのが、日焼け止めクリーム! ホテルを出る前には しっかりとお顔と首元・手には日焼け止めクリームを塗りましょう むくみ防止に着圧ソックス 旅行だと飛行機やバスでの移動が増えていきますよね。 長時間座ったままだと、足がむくんでしまうことがあります。 ➡オススメは着圧ソックス 長時間のフライトや観光で歩いて疲れた足のだるさを軽減します? 全身に使える保湿クリーム こまめにそして気軽に使える保湿クリーム 乾燥しやすい機内にも使えるものがオススメです。 特に海外だと気温や水の違いが肌に影響を与えることも! シャワーの後に全身を保湿してマッサージしましょう? まとめ 肌トラブルなどに悩まされると来なく 旅行を思う存分楽しみましょう?

顔のむくみ取り~簡単解消法
【朝起きるとむくんでいる】 こんな経験したことありませんか? そんな日はメイクも決まらないし麻から憂鬱ですよね。 そこで忙しい朝でも簡単に出来るむくみ解消法をご紹介します。 【首のストレッチ】 ➀右手をみだりの耳の上あたりにつけてゆっくり首を右に倒す ②左も同じく行う ③両手で後頭部を包み込みゆっくり首を前に倒す。 ④両手の親指を頬にあてて、ゆっくり首を後ろに倒す。 ⑤首をゆっくりと回す。 ※口のストレッチで滞っている水分を排出します。 【頭皮のマッサージ】 ➀両手のお指の腹を使って頭全体を包み込むようにします。 ②気持ちがいいと感じる強さで軽く押すようにして頭皮全体を揉む ※頭皮マッサージをして血行を促進したり リンパの流れを良くなり むくみ解消の期待が出来ます。 【顔のマッサージ】 ➀指を3本使い小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする ②少しずつ指をずらし最後は頭から耳に向かってマッサージする ③耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする 【目元のマッサージ】 ➀目頭のくぼみを押す ②黒目の下のくぼみを押す ③目の周りを中指の腹で数周マッサージする ※目の周りの皮膚は、薄いので優しくマッサージしましょう。 まとめ 忙しい朝でも簡単にできるマッサージやツボ押し♡ 朝のメイク前や洗顔時などに行うと顔色もよくなります。ぜひ試してください。

シャワーダイエットは効果的?
おいしいものが沢山出てくる季節になってきました。 ついつい食べ過ぎてしまいがちでありながら、 まだまだ残暑が厳しい今【シャワー】で済ませるという方も多いのではないでしょうか? そんな時の【シャワー】を活用して、楽ちんダイエットをしてみませんか? 基礎代謝アップで痩せやすい身体に! シャワーの水圧でリンパの流れやリンパ節・自立神経を刺激 ⇩ 前身の血流やリンパの流れを良くすることが出来ます。 ※運動しなくても消費する【基礎代謝量】を上げていきましょう。 ※リンパを流すのでデトックス効果も期待! 脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞を活性化 冷水シャワーを併用するのも効果的 冷水を当てると体が冷え、体を温めようとして血行が促進されます。 さらに脂肪の燃焼に効果的な【褐色脂肪細胞】が活性化されるのです。 ◆代謝を上げるシャワー法◆ 【交換神経を活性化】 1.首筋の左右に交互にシャワーを当てる 2.左右を1分づつ数回行う 【足のリンパをすっきり】 1.足首➡ふくらはぎ➡膝の裏までゆっくりとシャワーを当てる 2.左右繰り返す 3.膝裏から太ももの裏を通ってお尻の方へシャワーを当てる。 ※下半身はシャワー圧強めで 少し熱めのシャワーがオススメ ◆腸の動き促進マッサージ 便秘がちの人や痩せにくい体質の人は、お腹が冷えていることが多いんだそうです。 おへそを中心に時計回りにシャワーを当てて内臓をしっかり温めることによって 腸の動きが活発になります。 まとめ 運動も食事制限もしたくないっ!でも痩せたい? 身体の一部に存在する脂肪に【シャワー】で刺激を与えるだけで叶えるかも!? 試してみてはいかがでしょうか

★9月OA情報★
業界初の震えるヘアアイロン【ぶるツヤトルマリンプラス】がTBSカイモノラボにて紹介されます♪ ★話題のアイテムを楽しく紹介する【カイモノラボ】 出演者 ナイツさん 中村静香さん 大石参月さん 是非ご覧ください♪ 【放送予定】 9月8日(木) 午前2時15分~ TBCカイモノラボ 9月21日(水) 午前4時~ BSTBSカイモノラボ 9月22日(木) 午前1時~ TBCカイモノラボ 商品の詳細はこちら♪↓ 【公式通販】振動するヘアアイロン《ぶるツヤ》 | プレム(Premb)-[プレム公式オンラインショップ]